MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Boduch Mariusz	Sezonów startowych	16	2007-2022	100 km
Świerczów	Zarejestrowanych startów	104	rekordowo: 2015 (14)	42.195 km	03:58:12 Wrocław (2008)
NKB ZRYW Namysłów	Kilometrów w startach	2229.93	rekordowo: 2015 (342)	21.097 km	01:35:46 Rudawa (2008)
ur. 1979-07-30	Czas na zawodach (brutto)	200:33:49	rekordowo: 30:30:55 (2009)	10 km	00:41:55 Wołczyn (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			15	5	14		13		1		48
100-999 osób	2		2		8	1	16		10		39
10-99 osób							6		10		16
1-9 osób					1		2		1	1	5
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	2		17	5	23	1	37		23	1	109
RAZEM	2		22		24		37		24		109
Nie wpisano wyniku			1		5		1				7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.11.11	Poznań	7. Bieg Niepodległości RunP...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2021.04.25	Kraków	19. Cracovia Maraton	Zawody odwołano				POL	1000+

	2020.11.11	Poznań	V Bieg Niepodległości RunPo...	10	01:58:10 01:58:10	11:49/km 11.49/km	?/?	POL	1000+
	2020.09.12	Henryków	9. Półmaraton Henrykowski	10	01:02:38 01:02:38	6:16/km 6.16/km	105/157 30/33 82/97	POL	10-99
	2020.08.29	Namysłów	17 Bieg Namysłowian	10	00:54:33 00:54:19	5:27/km 5.26/km	120/156 45/61 102/124	POL	100-999
	2020.05.03	Cały Świat	Wings for Life - World Run	11	01:05:12 01:05:12	5:56/km 5.56/km	?/?	AUT	1-9
	2020.05.01	Cała Polska	1 Wirtualny Bieg Konstytucj...	5	00:32:06 00:32:06	6:25/km 6.25/km	?/?	POL GEO.	1-9
	2020.04.10	Cała Polska	Wielkanocne wyzwanie - Rusz...	10	00:58:16 00:58:16	5:50/km 5.50/km	?/?	POL GEO.	1-9
	2020.03.21	Szczawno-Zdrój	Wirtualny Bieg Wiosenny	10	01:00:04 01:00:04	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.01	Cała Polska	II Wirtualny Charytatywny P...	21.097	02:08:17 02:08:17	6:05/km 6.05/km	?/?	POL GEO.	1-9
	2020.03.01	Grodków	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	5	00:27:29 00:27:12	5:30/km 5.26/km	118/176 ?/? 96/123	POL	10-99

	2019.11.11	Poznań	4. Bieg Niepodległości RunP...	10	01:19:08 00:54:11	7:55/km 5.25/km	4280/11409 1086/2206 3684/7544	POL	1000+
	2019.11.08	Cała Polska	I Wirtualny Bieg Niepodległ...	11.11	01:06:40 01:06:40	6:00/km 6.00/km	718/1858	POL GEO.	1000+
	2019.10.20	Stare Budkowice	V Bieg Budkowicki	5	00:23:40 00:23:40	4:44/km 4.44/km	30/50 11/11 ?/?	POL	10-99
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	? 01:56:26	--- 5.31/km	1446/2834 457/758 1250/2044	POL	1000+
	2019.08.31	Namysłów	16 Bieg Namysłowian	10	00:57:18 00:56:51	5:44/km 5.41/km	192/267 51/60 165/207	POL	100-999
	2019.08.18	Wałbrzych	XX Toyota Półmaraton Wałbrz...	21.097	? 02:08:26	--- 6.05/km	1388/2335 436/625 1209/1772	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:59:10	--- 5.39/km	4955/10702 1470/2537 4217/7396	POL	1000+
	2019.06.09	Dąbrowa	4 Bieg po Gminie Świerczów	10	00:50:15 00:50:09	5:02/km 5.01/km	30/55 4/7 28/45	POL	10-99
	2019.05.03	Twardogóra	Bieg Wokół Stadionu	10	00:51:06 00:50:53	5:07/km 5.05/km	61/81 14/18 46/59	POL	10-99
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	02:09:49 01:56:36	6:09/km 5.32/km	5637/10285 1028/1502 4833/7430	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	? 02:07:24	--- 6.02/km	2691/4058 583/774 2317/3195	POL	1000+
	2019.01.06	Namysłów	IV Noworoczna Mila Namysłow...	1.6	00:11:00 00:11:00	6:53/km 6.53/km	?/?	POL	?

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	01:04:27 00:55:21	6:27/km 5.32/km	9278/22463 3119/5664 8062/15237	POL	1000+
	2018.09.22	Szczecin	Sanprobi Uro-Run	10	00:55:02 00:55:02	5:30/km 5.30/km	59/103 ?/? 42/66	POL	100-999
	2018.05.31	Dąbrowa	3 Bieg po Gminie Świerczów	10	00:49:28 00:49:11	4:57/km 4.55/km	70/156 23/52 64/125	POL	100-999
	2018.05.20	Trzcinica	IV Niepodległościowy Bieg U...	8	00:38:34 00:38:25	4:49/km 4.48/km	45/86	POL	10-99
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.195	04:37:11 04:29:56	6:34/km 6.24/km	1336/1701 401/483 1138/1395	POL	1000+
	2018.03.04	Oleśnica	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	44/78 ?/? 38/54	POL	10-99

	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	01:06:26 00:51:56	6:39/km 5.12/km	3315/8603 1164/2256 2992/5987	POL	1000+
	2017.10.29	Lwów	Lviv Half Marathon	21.097	02:16:37 02:16:09	6:29/km 6.27/km	911/987 317/330 727/757	UKR	100-999
	2017.10.22	Lubin	32. Bieg Barbórkowy O Lampk...	10	00:49:57 00:48:33	5:00/km 4.51/km	671/1620 340/658 ?/?	POL	1000+
	2017.10.07	Gogolin	I Gogoliński Cross Szpica T...	12	01:01:30 01:01:30	5:08/km 5.08/km	72/161 22/40 ?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:21:10 04:17:22	6:11/km 6.06/km	3545/5456 1217/1673 3109/4515	POL	1000+
	2017.08.26	Namysłów	14. Bieg Namysłowian	10	00:51:54 00:51:54	5:11/km 5.11/km	139/226 47/66 125/169	POL	100-999
	2017.06.18	Dąbrowa	2 Bieg po Gminie Świerczów	10	00:55:04 00:54:56	5:30/km 5.30/km	61/71 17/19 53/59	POL	10-99
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 02:04:34	--- 5.54/km	6742/9894 2231/2814 5428/6954	POL	1000+
	2017.05.21	Trzcinica	III Gminny Bieg Uliczny	8	00:39:46 00:39:38	4:58/km 4.57/km	49/72 ?/? 43/55	POL	10-99
	2017.05.13	Dziadowa Kłoda	II Bieg o Kłodę	5.2	00:26:28 00:26:28	5:05/km 5.05/km	71/123 19/25 ?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Brzeg	II Nocna Dycha	10	00:55:01 00:55:01	5:30/km 5.30/km	689/1025 233/723 562/728	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	02:01:51 02:01:51	5:47/km 5.47/km	2728/3754 576/704 2372/3043	POL	1000+
	2017.02.26	Namysłów	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5.2	00:27:43 00:27:43	5:20/km 5.20/km	54/71	POL	10-99

	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:59:14 00:54:24	5:55/km 5.26/km	4563/9010 1551/2475 3955/6360	POL	1000+
	2016.01.30	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:25:13 00:24:46	5:03/km 4.57/km	219/406	POL	100-999

	2015.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:49:39 00:49:39	4:58/km 4.58/km	1556/9000 72/404 1438/?	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:43:42 04:38:40	6:43/km 6.36/km	5274/6506 1878/2196 4586/5491	POL	1000+
	2015.09.12	Zagwiździe	IV Wojewódzki Bieg Przełajo...	12	00:56:48 00:56:48	4:44/km 4.44/km	22/48 ?/? 21/?	POL	10-99
	2015.08.30	Namysłów	12 Nestle Schöller Bieg Nam...	10	00:51:44 00:51:15	5:10/km 5.08/km	101/257 33/210 95/215	POL	100-999
	2015.08.23	Borówno	ENEA Triathlon Bydgoszcz-Bo...	113	06:55:49 06:55:49	3:41/km 3.41/km	188/213 77/84 ?/?	POL	100-999
	2015.07.26	Siedlec	Pustynna Ośmiornica	8	00:37:41 00:37:41	4:43/km 4.43/km	35/47	POL	10-99
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:59 00:50:26	5:06/km 5.03/km	255/545 80/143 236/452	POL	100-999
	2015.06.21	Trzcinica	I Gminny Bieg Uliczny	8	00:37:13 00:37:03	4:39/km 4.38/km	32/89 ?/? 31/70	POL	10-99
	2015.06.13	Wołczyn	XIV Bieg Uliczny o Puchar B...	8	00:39:42 00:39:40	4:58/km 4.58/km	49/88 22/30 49/88	POL	100-999
	2015.05.31	Zamek Ogrodzieniec	II Bieg Zdobywców Orlich Gn...	10	00:59:22 00:56:00	5:56/km 5.36/km	54/122 ?/? 50/88	POL	100-999
	2015.05.23	Sobótka	XXII Bieg Górski na Ślężę	5	00:44:09	8:50/km	293/532 93/152 259/422	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:57:08 01:56:29	5:33/km 5.31/km	370/538 131/171 339/438	POL	1000+
	2015.05.01	Jelcz-Laskowice	XIV Maraton Jelcz-Laskowice	42.195	04:39:32 04:39:12	6:37/km 6.37/km	144/160	POL	100-999
	2015.03.29	Bratysława	10 ČSOB Bratislava Marathon...	42.195	04:41:14 04:46:52	6:40/km 6.48/km	842/874 370/380 762/788	SVK	1000+

	2014.10.05	Koszyce	Kosice Peace Marathon	42.195	04:20:30 04:19:42	6:10/km 6.09/km	936/1188 472/594 ?/?	SVK	1000+
	2014.09.28	Kluczbork	II Kluczborski Bieg Przełaj...	10	00:46:26 00:46:17	4:39/km 4.38/km	58/155 29/88 58/155	POL	100-999
	2014.08.31	Namysłów	XI Bieg Namysłowian	10	00:43:01 00:43:01	4:18/km 4.18/km	54/224 18/64 53/181	POL	100-999
	2014.08.16	Chodzież	VOLVO Triathlon Series	113	05:53:44 05:53:44	3:08/km 3.08/km	40/46 13/17 ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10	00:48:45 00:48:40	4:53/km 4.52/km	110/200 33/42 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	5.3	00:22:34 00:22:34	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:44:58 00:44:50	4:30/km 4.29/km	133/309 49/92 ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	04:23:07 04:20:57	6:14/km 6.11/km	1263/1638 442/538 1167/1474	POL	1000+

	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:56:14	5:37/km	5492/? ?/? 4668/?	POL	1000+

	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:08:19 04:06:41	5:53/km 5.51/km	3061/6796 544/1119 2903/6071	POL	1000+
	2012.09.23	Twardogóra	18 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:45:57 00:45:57	4:36/km 4.36/km	69/115 15/28 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:56:31 01:55:54	5:31/km 5.30/km	239/370 77/113 ?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:56:13 01:54:19	5:31/km 5.25/km	1477/2953 305/557 ?/?	POL	1000+

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:17:25 01:16:59	5:10/km 5.08/km	470/664 124/160 429/574	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	05:00:55 04:59:31	7:08/km 7.06/km	4178/4619 1464/1572 3811/4149	POL	1000+
	2011.09.25	Berlin	38 BMW Berlin Marathon	42.195	05:02:11 04:45:14	7:10/km 6.46/km	?/32997 ?/? 21453/25576	GER	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:59:10 01:57:47	5:39/km 5.35/km	862/1398 308/450 ?/?	POL	1000+
	2011.05.29	Opole	Półmaraton Opolski	21.097	01:51:00 01:50:41	5:16/km 5.15/km	63/157 18/41 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:47:00	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:56:24 01:55:45	5:31/km 5.29/km	728/1200 232/355 676/1063	POL	1000+

	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:53:57 04:53:41	6:58/km 6.58/km	3257/3871 1149/1294 2995/3498	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:52:22 00:52:22	5:14/km 5.14/km	2101/? ?/? 1975/?	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	04:52:36 04:50:54	6:56/km 6.54/km	2766/3323 515/603 2563/3023	POL	1000+
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:53:51 01:52:45	5:24/km 5.21/km	694/1232 237/377 ?/?	POL	1000+
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:51:50 01:51:19	5:18/km 5.17/km	355/576 116/189 333/520	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:16:50 04:14:47	6:05/km 6.02/km	1695/2418 559/752 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:58:47 01:58:00	5:38/km 5.36/km	667/966 200/286 ?/?	POL	1000+

	2009.10.24	Warszawa	Nike+ Human Race 2009	10	00:52:00 00:52:00	5:12/km 5.12/km	5922/?	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:44:22	4:26/km	265/6705	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:13:41 04:12:25	6:01/km 5.59/km	1624/3164 610/1169 ?/?	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	04:14:34 04:12:56	6:02/km 6.00/km	1133/1733 183/290 ?/?	POL	1000+
	2009.08.08	Pustynia Siedlecka (...	I Bieg Pustynny Pustynna 10	10	01:17:16 01:17:12	7:44/km 7.43/km	58/76 19/23 ?/?	POL	100-999
	2009.07.19	Kudowa Zdrój	21 Bieg Homolan im. Józefa ...	15	01:11:47	4:47/km	38/67 11/16 ?/?	POL	10-99
	2009.06.13	Kietrz & Rohov	III Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:42:23	4:51/km	102/202 33/56 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Wołczyn	8 Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:44:23	4:26/km	27/47 7/9 ?/?	POL	10-99
	2009.05.10	Praga	Volkswagen Maraton Praha	42.195	04:47:26	6:49/km	3034/3976 805/1007 ?/?	CZE	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:26:08 04:24:43	6:18/km 6.16/km	1263/1786 376/525 ?/?	POL	1000+
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	04:23:58	6:15/km	644/751 191/218 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:52:57	5:21/km	455/742 129/195 ?/?	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:16:34 01:16:34	5:06/km 5.06/km	370/460 75/87 ?/?	POL	100-999
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:25:16 04:24:07	6:17/km 6.16/km	1771/2610 309/500 ?/?	POL	1000+
	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	03:58:22 03:58:12	5:39/km 5.39/km	553/1042 48/89 ?/?	POL	1000+
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:46:18 00:46:18	4:38/km 4.38/km	13195/? 639/15000 ?/?	POL	1000+
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:38:22	14:03/km	?/? 83/135 ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:42:27 00:42:27	4:15/km 4.15/km	75/280	POL	100-999
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:36:18 01:35:46	4:34/km 4.32/km	277/1177 59/216 ?/?	POL	1000+
	2008.04.27	Wiedeń	25 Vienna City Marathon	42.195	04:07:18 04:01:17	5:52/km 5.43/km	3474/6231 345/580 ?/?	AUT	1000+
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:53:57 01:53:57	5:24/km 5.24/km	356/618 62/114 ?/?	POL	100-999

	2007.11.24	Gracze	13 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	01:02:53 01:02:53	4:31/km 4.31/km	?/? 19/42 ?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	04:07:53 04:06:38	5:52/km 5.51/km	1155/2120 187/386 ?/?	POL	1000+
	2007.09.08	Wołczyn	IV Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:41:55 00:41:55	4:12/km 4.12/km	22/42 13/16 ?/?	POL	10-99
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:45:40 00:45:40	4:34/km 4.34/km	154/295	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:49:21 01:48:05	5:11/km 5.07/km	524/992 106/174 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

20:21

20:09

20:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |